Riboflavín
Vitamín B2 Je kľúčový pre uvoľňovanie energie využívanej na pohyb a ďalšie telesné funkcie. Hlavne ženy ho ocenia, môže udržať vitálnu pleť. Vďaka nemu už by ste napríklad konečne nemuseli mať mastné vlasy ani pleť, popraskané kútiky úst, príliš bledé alebo naopak príliš červené pery, ani šupinatú vyrážku na nose a na brade.
• Riboflavín prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
• Riboflavín prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
• Riboflavín prispieva k udržaniu normálneho stavu slizníc
• Riboflavín prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky
• Riboflavín prispieva k udržaniu normálneho stavu zraku
• Riboflavín prispieva k udržaniu normálnych červených krviniek
• Riboflavín prispieva k normálnemu metabolizmu železa
• Riboflavín prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom
• Riboflavín prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania
Dostupná štúdia
Vitamín B2 sa zúčastňuje enzymatických reakcií a prispieva k normálnej funkcii nervovej sústavy, ktorá ovláda činnosť všetkých orgánov v tele. Obsahuje ho mäso, pečeň, kvasnice, mliečne výrobky aj doplnky stravy. Zvýšená potreba tohto vitamínu potom nastáva pri antibiotikách, antikoncepcii, ochorení štítnej žľazy, celiakii, cirhóze pečene i cukrovke.
Patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode, ktoré si naše telo nedokáže samo vyrobiť. Podieľa sa ako súčasť koenzýmov na mnohých metabolických reakciách, vrátane dýchacieho reťazca, metabolizmu mastných kyselín, aminokyselín a mnohých ďalších vitamínov. Antioxidant môže ovplyvniť aj vývoj plodu počas tehotenstva.
Vitamin B2
