Kyanokobalamín
Stalo sa vám niekedy, že ste mali anémiu, slabosť, závraty alebo dýchavičnosť? Potom nemusíte mať v sebe optimálnu hladinu vitamínu B12. Ten práve prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Celý deň vám tiež nemusí nič kaziť náladu. Tento vitamín je populárny predovšetkým medzi študentmi, vrcholovými manažérmi, športovcami, vegetariánmi a vegánmi.
• Vitamín B12 prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
• Vitamín B12 prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
• Vitamín B12 prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
• Vitamín B12 prispieva k normálnej psychickej činnosti
• Vitamín B12 prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
• Vitamín B12 prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek
• Vitamín B12 prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania
• Vitamín B12 sa podieľa na procese delenia buniek
Dostupná štúdia
B12 sa podieľa na syntéze DNA a ATP pre dostatok energie a je nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému. Hlavným zdrojom vitamínu B12 v potrave sú živočíšne produkty, hlavne vajcia, mlieko, syry, mäso a vnútornosti.
Vitamín B12, známy aj ako kobalamín či kyanokobalín prispieva k zachovaniu normálnych psychických funkcií, ovplyvňuje tvorbu červených krviniek, imunitný systém aj energetický metabolizmus. Hrá dôležitú úlohu aj pri zachovaní normálneho metabolizmu homocysteínu.
Vitamin B12
